Programa Reconexión con tu Ser
Programa de seguimiento psicoterapéutico de 8 semanas para descubrir tu verdadero yo y conectar con tu esencia
Viaje a tu interior
Conoce a través de técnicas de autodescubrimiento, como fluir desde la emoción para experimentar el presente. Descubre el amor que fluye de tu ser. Cambia tus creencias limitantes y viejos paradigmas.
Adquirir seguridad y satisfacción personal
Aprende a expresarte con mayor libertad, dejando fluir tu autenticidad al sentirte más segura. Cambia la expresión de ti misma y reduce los conflictos y el estrés.
Conectar con tu Ser interior
Cuando logras conectar con tu Ser interior o tú yo verdadero, te permites estar contigo misma de forma cada vez más estable. Cambia mecanismos automáticos o condicionamientos del pasado y abandona el victimismo.
1. EXPLORACIÓN CONSCIENTE
En esta fase nos enfocamos en el autoconocimiento, explorando tu mundo interno:
- Comprenderás cómo te autodefines y los referentes que utilizas para hacerlo.
- Serás capaz de auto observarte de manera más amplia y completa.
- Cambiarás la expresión de ti misma, siendo más real y auténtica.
2. CAMBIO DE CREENCIAS
En esta fase vamos a poner en orden tu sistema de creencias, para desechar o cambiar todo lo que limita tu autenticidad o felicidad:
- Podrás reconocer las creencias que sustentan tus decisiones y acciones
- Comprenderás el sentido y la utilidad de todos los personajes internos que has construido a lo largo de tu vida.
- Aprenderás a detectar desde que personaje estás actuando, como relacionarte con él, de manera sana y equilibrada, y así tomar las riendas de tus acciones.
- Te sentirás dueña de tus decisiones y podrás actuar con base en lo que realmente quieres y deseas.
3. RECONEXIÓN INTERIOR
En esta fase lograrás crear una nueva manera de estar en la vida, fluyendo desde tu interior, en coherencia con tus pensamientos, sentimientos y acciones:
- Podrás conectar con tus verdaderos sueños y elegir el camino hacia ellos.
- Aprenderás a cambiar patrones de pensamiento y comportamiento programados.
- Descubrirás una nueva manera de estar en coherencia contigo misma
4. INTEGRACIÓN Y EVALUACIÓN
En esta fase haremos un repaso de los distintos aprendizajes, integrando y evaluando procesos:
- Tendrás claro lo que has logrado y la forma de mantenerlo.
- Habrás integrado lo obtenido en las diferentes fases del programa.
- Te daré la bibliografía correspondiente para que profundices en los temas que más necesitas.
¿Por qué elegir mi acompañamiento terapéutico?
Puedo ayudarte a conectar con tu ser interior
Ayudo a personas que se encuentran confundidas, deprimidas o desorientadas, y les acompaño en el descubrimiento de su ser esencial, para que creen una vida de coherencia con su propósito y logren alcanzar un estado de plenitud y de gozo por la vida
Después de muchos años de haber ayudado a cientos de personas, a salir de situaciones muy difíciles o límites, tengo la absoluta convicción de que el cambio es posible y que, con las técnicas adecuadas, el compromiso y la fe, todo se logra.
He descubierto que al restablecer la conexión interior todo comienza a fluir en armonía con el yo verdadero, por eso he creado el Programa «Reconexión con tu ser», que te permite dejar a un lado lo que te hace sufrir y alcanzar tu realización personal.
¿Te identificas con alguna de estas frases?:
- Sientes una gran desconexión contigo mismo/a, te cuesta dejarte sentir porque si lo haces solo conectas con tu dolor físico o emocional
- Te gusta ser más tú, y poder expresarte de manera libre y auténtica, pero la opinión de los demás supone un gran peso para ti
- Tienes dificultades para parar de hacer cosas en tu día. Tal vez piensas que debes hacer algo productivo para justificar tu existencia
- Te sientes bloqueado/a y perdido/a en tu vida, y eso te genera mucho estrés o ansiedad, porque crees que es lo que te ha tocado vivir
- Te has sentido harto/a alguna vez de tener que hacer y decir todo el tiempo lo que se supone que “hay que hacer”
- Tienes dificultades en decir “no” y poner límites a los demás. Cansado/a de tanta autoexigencia y de necesitar la continua aprobación de los que te rodean
- Sientes una energía interior que te empuja a querer salir de tu “jaula”, a la vez otra fuerza mental que te frena al intentarlo. Sientes que no sabes cómo hacerlo, pero te da vergüenza reconocerlo, o a lo mejor no estás acostumbrada a pedir ayuda
- Te sientes frustrado/a e insatisfecho/a con la vida que llevas, y no logras llenar el vacío que se abre en tu interior
- Te comparas continuamente con los demás y piensas que son mejores, y que todo lo hacen mejor que tú, lo que te lleva a desvalorizarte y a no creer en ti
- Quizás te haya sucedido alguna vez que no sabes muy bien cuál es tu propósito en la vida y te dejas llevar por la rutina
Actualmente, muchas personas se encuentran viviendo en un continuo estado de insatisfacción, se sienten perdidas y bloqueadas, porque no saben cómo llenar su vacío interior, y buscan explicar su causa en eventos externos, sin comprender que todo nace en el interior.
No suelen decirlo abiertamente, pero si prestamos atención, podemos observar su apatía por la vida, su desconexión de sí mismas, de lo que realmente les hace felices. Su vivir mecánico y su estancamiento en rutinas que no les satisfacen interiormente, su irritabilidad ante cualquier cosa que no les gusta, desmotivación generalizada y visión negativa de la vida, mucha preocupación o necesidad de estar continuamente haciendo.
Es más común de lo que crees, hoy en día son muchas personas las que viven sumidas en un continuo estado de insatisfacción. Se sienten perdidas, bloqueadas, y no saben cómo llenar el vacío que sienten en su interior, parece un hueco sin fondo de deseos insatisfechos o de deseos satisfechos que no satisfacen.
Pensamos que es por elementos externos, como la crisis económica, laboral o cambio de valores sociales. Pero el exterior siempre ha estado ahí.
Perseguir metas externas alejadas de sí mismas, los ha llevado a la rutina que aridece toda satisfacción o motivación por la vida
Esto se ve reflejado en irritabilidad constante, sin sabor por todo y una visión negativa donde predomina la queja, la preocupación o necesidad de un hacer continuo y mecánico
«Si tú eres una de esas personas, te ves reflejada en alguna de estas conductas o estados y consideras que nadie de tu entorno puede comprenderte. Incluso si te da miedo expresarlo y supones que nada puedes hacer para cambiar la manera de vivir tu vida. Te invito a que abras tu mente y te permitas explorar esto que te ofrezco»
¿Has reflexionado sobre lo que sería para ti poder vivir la vida desde otra perspectiva?
- Despertar en la mañana y sentir que quieres hacer muchas cosas que amas y que te motiva hacerlo
- Estar centrado/a, sin pensamientos negativos, teniendo claro quién eres y qué quieres
- Disfrutar de la vida y aceptar con agradecimiento todo lo que te ofrece, aunque no lo parezca al principio
- Todas las personas que conoces perciban que algo ha cambiado en ti y te preguntan cómo has hecho para transformarte
- Sientes satisfacción de ti mismo/a y ya casi ni recuerdas cuando te sentías desvalorizada y deprimida
- Nutres tu día a día con momentos que te hacen feliz y sientes que has conectado con tu interior y estás en la dirección correcta.
«Descubre paso a paso, que se esconde detrás de tu comportamiento y cómo recuperar el control de tu vida»
Conmigo vas a:
- Conectar con tu ser, lo que te permite estar en coherencia, paz y armonía
- Vivir desde la simplicidad y el sentido común, para convertir tus problemas en oportunidades
- Fluir desde la emoción, para conectar con la experiencia presente
- Liberar el amor hacia tu ser, aprendiendo a relacionarte contigo misma con consideración y cuidado
- Desmontar tus creencias limitantes, obteniendo un cambio de paradigmas y libertad interior
- Tener más seguridad y espontaneidad, producto de la confianza de fluir desde tu interior.
- Aprender a ver las situaciones desde diferentes ángulos, siendo más segura, tranquila y enérgica, fluyendo con cada situación
- Poder darte cuenta de tus condicionamientos mentales y los de los demás, descubriendo las manipulaciones y relaciones tóxicas
- Aumentar tu satisfacción personal, producto de tu coherencia entre pensar, sentir y hacer
- Mejorar la conexión con tu cuerpo, descubriendo sus mensajes y su sabiduría.
«No existe un momento perfecto, coge el momento y hazlo perfecto»
Conmigo también vas a:
- Desarrollar tu espontaneidad, lo que te ayuda a ver diferentes alternativas de forma natural a los retos que te plantea el día a día
- Sentirte más seguro/a, con una imagen más real y completa
- Aumentar tu satisfacción personal, al sentirte más pleno/a y equilibrado/a
- Aprender que las creencias se pueden cambiar, para alcanzar más libertad y autenticidad
- Conectar con tu esencia, tener equilibrio interior y ser feliz y coherente
- Gestionar tus emociones de forma proactiva, permitiéndote fluir, dejar los “dramas” y solucionar “conflictos”
- Expresarte con mayor libertad, permitiéndote sentir tus emociones sin culpa ni vergüenza
- Sentirte más seguro/a al cambiar la expresión de ti misma, en algo más espontáneo, natural y completo
- Aprender a cambiar patrones de pensamiento negativos para reducir conflictos y estrés
- Ser capaz de darte y ofrecer un trato más amable y respetuoso, aceptando y cuidando todo tu ser en todo momento
- Cambiar la relación con tu cuerpo, desarrollando una mayor consciencia de él y de cómo lo afectan tus pensamientos, emociones y alimentos
«Te ofrezco una relación de confianza en la que te escucho, opino, te asesoro y me comprometo totalmente con tu cambio y mejoramiento a un nivel superior.»
En resumen, conseguirás:
- Reconocer tu verdadero yo y aprender a estar más conectada contigo misma
- Comprender tus mecanismos automáticos y cambiarlos desde la calma y la serenidad
- Construir tu vida con base en tus propias decisiones
- Reconciliarte con todo aquello que no te gusta y vivirlo desde la responsabilidad, abandonando tu parte víctima
- Expresarte de una manera más libre, desde el propio sentimiento y no desde el reproche
- Darte un trato amable y respetuoso, aceptando y cuidando todo tu ser
«Descubre tu verdadero potencial, conecta con tu esencia y podrás ser coherente en tu vida y con tus relaciones»
¿Tienes dudas?
Si tienes alguna duda o comentario puedes rellenar el siguiente formulario y me pondré en contacto contigo en la mayor brevedad posible.
